筋トレ・ダイエット

【筋トレ】太りすぎて日常生活すらしんどいので痩せます!現在の体も公開【ダイエット】

デブなので少し動いただけで息切れをするようになった

数年前まではセルフガソリンスタンド夜勤で働いたんだけど人と話すのが億劫になり、バイトを辞める。するとアレヨアレヨとぶくぶく太ってきた!
ガソリンスタンドまでは3つの店舗ともにクロスバイクで通勤してたし、割と勾配のある坂を登ってたりもしたので、なんだかんだ運動はできてたんだなぁ…

気になる体重は…?

https://twitter.com/ishitobi4/status/1215974232993067013

89キロ!ツイッタースマホで投稿しなかったから画像の傾き修正方法わからん
ちなみに身長は170cmです。…平均以上身長ほしかったなぁ。180cmとかあったら絶対人生変わってるだろ
高校の頃、野球をやっていた頃は60キロ~63キロくらいでした。それはそれで筋肉なさすぎな気もする

https://twitter.com/ishitobi4/status/1215995269206003713

う~んこの贅肉

というか肌が汚いな。ビタミンCをちゃんと摂取する生活に戻ろう…

痩せるために使う筋トレ機材達

筋トレ用具自体は一応持ってるんですがホコリを被っちゃってますね・・・
一応以前購入した筋トレ機材の紹介!

懸垂スタンド

部屋に物が多すぎて部屋の外に置いておいた懸垂スタンド。どこに行ったんだろ~?って探してたら…

物干し竿になってたわ
自分の体重が重すぎてろくに懸垂出来ることなくこうなってしまった。おのれ見ておれ

一番最初に買った筋トレ道具のダンベル

一番最初に買うならこれ!みたいなのを2chで見て購入したのが片手ダンベル合計60キロ
届いてラバーを被せるのが非常にめんどくさかった思い出…
こんな重いもの自分が持てるようになんのか!?って思ってました

ファイティングロードっていうメーカーのほうが安いんだけど色々と評判がよろしくなかったので、アイロテックのを購入。未だに使えてるし良いものを買った。

ダンベルと一緒に購入したフラットベンチ

今思うとちょっと失敗だったのがこのフラットベンチ。
折りたたんだりできないので場所をすごくとる!
今から筋トレ始めたい!って人がいたらインクラインベンチをちょっと値段が高くても買ったほうがいいよ…。
フラットベンチ自体の性能には満足してるんだけどね…

筋トレでの憧れでもあったバーベル

ダンベルだけでも鍛えることは出来るんだけど…バーベルに憧れない?
バーベルベンチプレスやバーベルスクワット、床引きデッドリフトがやりたかったので購入したのがこれ

これは買ってよかった!筋トレの楽しさが何倍にも広がったので。
ただ身長が高い人にはちょっと不向きな製品かも。自分(170cm)くらいなら大丈夫。
あとこの商品にはセーフティバーがついてないのでちゃんとセーフティスタンドを買っておこう!買わずに倒れそうになったことが最初の頃にあってすごく怖かった。
あとはウエイトトレーニングベルトもないと腹圧をしっかりかけれない時恐ろしいことに

 

まずは部屋の掃除から

部屋が汚すぎる
なのでまずは掃除からだなぁ…いつまで扇風機置いてるんだ

続きます。続かせますので暖かく見守っててください。

2020/2/15

AFFINGERのサイドバーから最新の投稿一覧が消えない時の解決方法

AFFINGERのサイドバーはWordPressダッシュボードの外観>ウィジェットと選択することでウィジェット画面から変更することが出来る。 んだけど、サイドバーに新着記事一覧を追加していないのにトップページで確認してみるとサイドバーの一番下に最新の投稿一覧が表示される…。 解決方法は簡単だったが、自分は苦労したので同じような境遇の人の為にも記事にした。 ウィジェッドに追加していないか確認する ワードプレスのダッシュボードに移動。 画面左の欄から 外観 ➔ ウィジェッド と選択していく。 ウィジェット画面 ...

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2020/2/15

ブログ投稿開始8ヶ月目の収益報告!【63,281‬円】2020年1月

2020年1月、人生行き止まりブログ投稿開始8ヶ月目の収支報告です。 前回、先月12月の収益結果は下記のリンクからどうぞ Google Adsense 3,232円 (先月比 -3,950円) ヒエッ… 12月が多めに貰えるのはあるんだけど、ここまで低くなったのはYoutube始めてから初めてかもしれない。 →Youtube収益化出来た月の次に低かったよ! ブログよりも時代はYoutubeなんだからそっちに時間かけるべきなんだけどなぁ… 1か0しか考えられない2進数男はこれだからあかんよ Amazon ア ...

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2020/2/13

節水シャワーのアリアミストボリーナを開封レビュー。風呂上がりに肌がさっぱりする感覚が心地よい

こんにちはいしとびです。 最近、自分や家族の生活の質 [クオリティー・オブ・ライフ](QOL)を上げることにハマっていて、自動掃除機のウーフィー、低温調理器、ゲーミングチェアなどを購入した。 どれも値段以上の価値があり、他にも何かないかなーと探していたときに見つけたのが節水シャワーヘッドのアリアミストボリーナ。 すぐさまAmazonにて購入したので家のシャワーノズルに装着してみた。 リンク アリアミストボリーナとは アリアミストボリーナとは田中金属製作所(TKC)が制作している節水シャワー "Bollin ...

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2020/2/9

シャープの加湿空気清浄機用Ag+イオンカートリッジ:FZ-AG01K1を換装してみた

以前、加湿空気清浄機KC-F50-Wのタンクや加湿フィルター、そこに面しているトレー部分を2年ぶりに洗ったのだが…非常に汚かった…。 なので、どうせまだ使う物なんだし他の場所も綺麗にしておこう、と購入に至りました。 値段は1つ600円~700円代と安価なので交換もしやすい。加湿空気清浄機の説明書によると1年毎に交換するのが良いらしい。 リンク 2個入りの方が1個当たりの値段が高くなるのが謎…。なんでなんだ。 Ag+イオンカートリッジ FZ-AG01K1の外観 ちょい斜めから。 上面。 側面。 側面その2。 ...

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2020/1/20

加湿空気清浄機KC-F50-Wを2年ぶりに掃除したので手順を紹介しながら

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