筋トレ・ダイエット

【筋トレ】太りすぎて日常生活すらしんどいので痩せます!現在の体も公開【ダイエット】

デブなので少し動いただけで息切れをするようになった

数年前まではセルフガソリンスタンド夜勤で働いたんだけど人と話すのが億劫になり、バイトを辞める。するとアレヨアレヨとぶくぶく太ってきた!
ガソリンスタンドまでは3つの店舗ともにクロスバイクで通勤してたし、割と勾配のある坂を登ってたりもしたので、なんだかんだ運動はできてたんだなぁ…

気になる体重は…?

https://twitter.com/ishitobi4/status/1215974232993067013

89キロ!ツイッタースマホで投稿しなかったから画像の傾き修正方法わからん
ちなみに身長は170cmです。…平均以上身長ほしかったなぁ。180cmとかあったら絶対人生変わってるだろ
高校の頃、野球をやっていた頃は60キロ~63キロくらいでした。それはそれで筋肉なさすぎな気もする

https://twitter.com/ishitobi4/status/1215995269206003713

う~んこの贅肉

というか肌が汚いな。ビタミンCをちゃんと摂取する生活に戻ろう…

痩せるために使う筋トレ機材達

筋トレ用具自体は一応持ってるんですがホコリを被っちゃってますね・・・
一応以前購入した筋トレ機材の紹介!

懸垂スタンド

部屋に物が多すぎて部屋の外に置いておいた懸垂スタンド。どこに行ったんだろ~?って探してたら…

物干し竿になってたわ
自分の体重が重すぎてろくに懸垂出来ることなくこうなってしまった。おのれ見ておれ

一番最初に買った筋トレ道具のダンベル

一番最初に買うならこれ!みたいなのを2chで見て購入したのが片手ダンベル合計60キロ
届いてラバーを被せるのが非常にめんどくさかった思い出…
こんな重いもの自分が持てるようになんのか!?って思ってました

ファイティングロードっていうメーカーのほうが安いんだけど色々と評判がよろしくなかったので、アイロテックのを購入。未だに使えてるし良いものを買った。

ダンベルと一緒に購入したフラットベンチ

今思うとちょっと失敗だったのがこのフラットベンチ。
折りたたんだりできないので場所をすごくとる!
今から筋トレ始めたい!って人がいたらインクラインベンチをちょっと値段が高くても買ったほうがいいよ…。
フラットベンチ自体の性能には満足してるんだけどね…

筋トレでの憧れでもあったバーベル

ダンベルだけでも鍛えることは出来るんだけど…バーベルに憧れない?
バーベルベンチプレスやバーベルスクワット、床引きデッドリフトがやりたかったので購入したのがこれ

これは買ってよかった!筋トレの楽しさが何倍にも広がったので。
ただ身長が高い人にはちょっと不向きな製品かも。自分(170cm)くらいなら大丈夫。
あとこの商品にはセーフティバーがついてないのでちゃんとセーフティスタンドを買っておこう!買わずに倒れそうになったことが最初の頃にあってすごく怖かった。
あとはウエイトトレーニングベルトもないと腹圧をしっかりかけれない時恐ろしいことに

 

まずは部屋の掃除から

部屋が汚すぎる
なのでまずは掃除からだなぁ…いつまで扇風機置いてるんだ

続きます。続かせますので暖かく見守っててください。

2021/2/28

東方新作"東方虹龍洞"の情報を見て思ったこと期待すること

2021年2月27日にZUNのTwitter@korindoのツイートで発表された東方Project 第18弾 東方虹龍洞 〜 Unconnected Marketeers. 読み方は とうほうこうりゅうどう 公開された情報を見て思ったことなどを書きなぐっていきたい。 ここ最近はZUNのブログではなくて東方公式のまとめサイト?東方よもやまニュースで公開されるように。 https://touhou-project.news/news/3368/ スペルプラクティスも天空璋、鬼形獣と続いて常備されている、あり ...

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2021/2/6

【一日目】APEX始めてみた。シールド張ろうとして味方に砲撃をかます

昔FPSをやっていたことがあったんだけど、上達するにつれて倒された時のストレスが大きくなっていき辞めてしまった。 頑なにやらないとしていたんだけどやらなくなってから、PUBGやAPEXといったタイトルが日本でも人気になっていき、人気なゲームにハマれない自分の陰キャ具合が悲しくなってきた。 なのでやってみた(?) APEXもいつかは衰退するだろうし、やりたくなった時に過疎ってたら後悔するだろうしね。 FPS辞めて正解だった — いしとび (@ishitoby) July 2, 2020 過去にこ ...

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2021/1/22

OEM Application Profileとは何?削除してもよいのか調べてみた

最近ゲームしてるとガクッとfpsが落ちることがあって萎えてます。HDDがぶっ壊れたり不運なことって重なるなぁ。 そんなこんなで要らないアプリケーションをアンイストールしてたんだけど、なにやら見慣れないものが…。 OEM Application Profileってなんぞ?? OEM Application ProfileでググるとサジェストにAMDが まあすぐに結論が出たのだけどAMDによるアプリケーションでした。 Advanced Micro Devicesって言われてもパット見分からんなぁ。AMD呼びで ...

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2020/12/31

La-VIE(ラヴィ) の あしゆび開きを購入してみた。開封、使い心地など

足の接地面積というのはとっても重要なんです。 試しに手のひらで試してもらいたいんですけど、指を閉じた状態、開いた状態でどちらが安定するのか。 逆立ちなんかをする時でも手のひらをパーにしてバランスをとりますよね。 しかし、現代人は窮屈な靴を我慢して履き続けることで指が縮こまってしまっているんです。 あしゆび開き、あしゆびセパレーターが欲しいと思ったのはタイツ絵やOLちゃんで有名な「よむ」さんのこの絵を見てからでした。 「そういうのは面と向かって言え……」 pic.twitter.com/9ODo77K1In ...

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2021/1/21

広島カープ前田智徳の熊本工業高校時代の寮の場所が気になったので調べてみた

Youtubeをダラダラ見てたら前田智徳特集のテレビ動画が上がってたので見てた。 選手時代は今のスイーツ大好きおじさんとは別人でそのギャップが凄い。 2013年の年末に放送された特番らしい。 2013カープ年末特番「石井琢朗×前田智徳 2000安打コンビが実現!お疲れさまでしたSP!!」 その中で登場する前田智徳が熊本工業高校時代に下宿していた寮周辺が非常に良い場所だったので自力で探してみた。 画像 ええ場所や… ええ佇まいや… 見るぶんにはいいけど実際下宿したら辛そうだ 角部屋で景色も良い。今でも寮とし ...

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